健身已成為當今的主旋律，特別是對於年輕（qīng）人，他們熱愛健（jiàn）身，不僅為（wéi）了有一個強壯的體魄，而且一希望可以擁有一個完（wán）美的曲線，然而對於老人健身，是（shì）因此增強自己的體質讓自己的各個關節部位不那麽（me）快（kuài）的老化，而且也為了提高抵抗力，從（cóng）而（ér）讓身體更加（jiā）的（de）健康。
1、健美運動：不少青年男（nán）女追求健美，隻要持之以恒（héng）進行健美操和體操運動，戶外健身器材加強平衡性和協調性鍛（duàn）煉（liàn），就會收到明顯（xiǎn）效果。

2、健腦運動：凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，室外健身器材可促進血液循環，能供給大（dà）腦以充分的能量，更主要的是可起到通經活絡、健（jiàn）腦和溫肺腑的作用，能提高思維和想象能力。

3、抗衰運動：室外健身（shēn）器（qì）材抗衰（shuāi）老的健身方法首推跑步，試驗證（zhèng）明，隻（zhī）要持之以（yǐ）恒（héng）堅持健身跑步，就可以調動體內抗氧化酶的積極性，從而收到抗衰老的作用（yòng）。 
湖南運（yùn）健達健身器材（cái）有限（xiàn）公司作為湖南體育產業集團（tuán）旗下湖南巨人體育用品有限公司（sī）的子公司，公司業務主要涉及：長沙體育用品批發、兒童娛樂設備、遊樂場廠家、健身場地施工等等，堅持“誠（chéng）信至上、互利互惠、以（yǐ）義生利（lì）、以德興業”的經營（yíng）理念，積極傳播科學健身知識，致力於體育（yù）健身產品製造、經（jīng）營和體（tǐ）育文化的弘揚。