在眾多的健身器材中，健身車可（kě）謂是廣受女（nǚ）性同（tóng）胞們的喜愛。不過目前健身車也有不同的款式（shì）和種類，最常見的就是臥式健身車和立式健身車（chē）。

如果想要購買適合自己的健身（shēn）車，那麽91精选国产不得不來了解一番它們二者之間的區別了。

1、臥式健身車

從外觀上來看似乎隻是多了一個靠背設計，其他好像完全一樣，其（qí）實（shí）不然。咱們先看一看這個靠背（bèi）的（de）設計理念，如果經常騎行（háng）的朋（péng）友會有這種感覺，由於長（zhǎng）時（shí）間直立（lì）騎行，背部、肩部及手臂都會（huì）感到酸痛，長時間保持同（tóng）一（yī）姿勢（shì）肯定會（huì）造成疲勞感，對於正常人來講看似無關緊要，但是如果騎行人群是中老年人（rén）或是身體不適的人群來（lái）講，長時間（jiān）騎行造成的酸痛感變（biàn）有點吃不消了。其實這個（gè）靠背就是為了給騎（qí）行者背部及腰部提供一個很好的支撐，降低了背部及（jí）腰部（bù）的壓力，特別適用於（yú）中老年人或是康複期的人（rén）群，這（zhè）就是臥（wò）式健身車最主要的功能。

其次在訓練效果（guǒ）上立式健身車和（hé）臥式健（jiàn）身車也有很大的區別，騎這兩種健身車的朋友（yǒu）不難發現，立式健（jiàn）身車的（de）動力基本上是在上身成一條直線並垂直（zhí）於地麵，說白了就是（shì）蹬下（xià）的感覺，腿部肌肉鍛煉很全麵，不過，水平健身車主要靠椅背（bèi）向前蹬，這種角度變化帶來的訓練效果不同，但對於大腿（tuǐ）和臀部的塑形效果（guǒ）都很好。

2、立（lì）式健身車

從市場上來看，立式（shì）健身車總體比例大於臥式健身車，縱觀健身器材品牌之（zhī）間，隻有像美國（guó）漢（hàn）臣、必確、愛康這類國際品牌才有資格研發（fā）臥式健身車，大多數健（jiàn）身器材廠商隻有立式健身車（chē）。想必其中原因也不難理解，就是整（zhěng）體的設計立式健身車更為經濟。

健身車主要是為咱們提（tí）供日常（cháng）健身騎行需求的，咱們（men）還是從功能上講（jiǎng）一講立（lì）式健身車（chē）與臥（wò）式健身車具體的區別，立式健身車與咱們傳統的健身車（chē）沒有太大（dà）區別，上身直立，坐在座椅（yǐ）上，腿部進（jìn）行圓周運動，手扶車把，通過麵板（bǎn）進行相應的調節，達到健身（shēn）騎行的目的。總體來說，立式健身車是一個中規中矩的健身（shēn）器材，適（shì）應性強，無論男女老少都（dōu）可以騎行，強度方麵可（kě）隨意（yì）增（zēng）減，人群方麵無論是減肥人（rén）群（qún）還是喜（xǐ）愛運動或（huò）是保持身體健康的朋友都是可以通過立式（shì）健（jiàn）身車（chē）來達到相應的健身目的（de）。

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