跑步機是眾多健身器材中（zhōng）使用頻率較（jiào）高（gāo），也較為常見的一種，除開商用跑步機不說，很多（duō）人都會入手一台家用跑步機用作健身訓練，既經濟實惠又十分方便。

那麽，對於準備想要購買跑步機的朋友們來說，91精选国产在選購時應（yīng）該要從下麵這三（sān）個點（diǎn）出發：

1、跑步機的有效（xiào）跑帶麵積

有效跑帶麵（miàn）積可以提供一（yī）個安全舒適（shì）的（de）跑步環境，一般情況下，有效跑帶麵積至少要達到1100*350mm。不要為了省些錢買（mǎi）一個有效跑帶麵積較小的跑步機，應該在自身財務承受的情況下，買一個有效跑（pǎo）帶麵積盡（jìn）可能大的跑（pǎo）步機。

建議選擇有效寬度400mm左右的跑步機應該是（shì）相當舒適了（le）。當然更大的有效跑帶麵積，要求跑步機具有較（jiào）大的輸出功率才能保證（zhèng）其運行順暢（chàng）。如果有效跑帶麵積在1200*400mm左右，其持續輸出功率（lǜ）應該在（zài）1.75Hp才能滿足要求。

2、是（shì）否帶有坡度調節（jiē）

一台具有坡度調節的跑步機，可以極大地提升（shēng）有（yǒu）氧訓練的效果，讓你在（zài）同樣的時間內，消耗更大的卡路裏和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機的坡度抬升在0-12%的範圍內多（duō）檔可調，一些進口品牌甚至可以達到25%。其實對於（yú）家庭使（shǐ）用的跑步（bù）機，0-12%就可以滿足要求了，過大的坡度調節一般情況下很少用到。

3、跑（pǎo）步機的持續輸出功率

請注意這裏（lǐ）是持續輸出（chū）功率，而（ér）不是最大輸出功率。一般輸出功率（lǜ）以馬力（horse power, Hp）標稱。通常跑步機（jī）一個馬力大（dà）概可提供50~60公斤的承載重量，對於（yú）一般家（jiā）庭使用的跑步機，跑步人的體重在（zài）100Kg以下，不是長時間不間斷（duàn）的商業跑步使用的話，持續輸出功率應該在1.5-2.0之間，就能夠滿足需（xū）要了。

如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機，一（yī）般可以選2.75Hp或者更大的跑步機。假如你的體重超過140Kg,就請（qǐng）您先采用其他的方法來（lái）降（jiàng）低體重，再來進行跑步機訓練了（le）。

看到這裏，朋友們應該知（zhī）道自己該選擇哪種跑（pǎo）步機了（le）吧。

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