適（shì）當鍛煉有益於身體健康，對於當今女（nǚ）生們來（lái）說，健身的人數逐年上漲，畢竟大家都是（shì）愛美的，想要保持一（yī）個良好的人才。

那麽，有（yǒu）沒有適（shì）合女生（shēng）的健身器材呢？當然有，下麵（miàn）91精选国产就來給大家介紹幾種：

1、瑜伽墊

在瑜伽墊（diàn）可以完成熱身的動作，放鬆以及拉伸一下身體機（jī）能，鍛煉完後可（kě）以在瑜伽墊休息放鬆；有時候還可以做insanity極好地減肥。

瑜伽墊材質有TPE、PVC和普通塑料之分。TPE質（zhì）量最（zuì）好，最為舒適輕巧，當然也最貴；PVC其次，但抓地力也很強不容易打（dǎ）滑，皮膚接觸（chù）起來也很舒（shū）服；普通塑料的就真的很普通也很便宜，但也容易異味，輕輕（qīng）一踩就陷下去，請慎重考（kǎo）慮。

2、瑞士球（瑜伽球（qiú））

對於平衡的鍛煉以及肌肉群的穩定，瑞士球發揮著重（chóng）要作用。它可以鍛（duàn）煉（liàn）到背部、腹部（bù）（特別是側腹）、減大腿內側，蝴蝶袖都有（yǒu）幫助。

阿迪達斯瑜伽球

傳說中加厚防爆材質超級（jí）厲害（hài），有波點更舒服。

3、彈力繩

這個（gè）號稱在（zài）哪都能使用的居家健身器材神器。通過腳踩彈力繩下蹲可鍛煉腿部臀部（bù）肌肉、模（mó）擬劃船機運動鍛煉背闊肌，也可以進行肩上（shàng）推、肱彎（wān）舉等動作強化大臂肌肉，側拉同（tóng）樣可（kě）以緊致拜拜肉部位達到減手臂（bì）的效果。

4、俯臥（wò）撐支架

俯臥撐支架可以帶來更大的肌肉刺激強度，身體下（xià）降更低刺激胸肌；將力量由手（shǒu）肘轉移到手腕，加強腕力；防止手滑。

注意：在加大力量（liàng）刺激的同時也會（huì）增加受傷的幾率，所以（yǐ）使用時一定要注意姿勢正確，角度合適。

湖南運健達健身器材有限公司作為（wéi）湖南體育產業集團旗下湖南巨人體育用品有限公司的子公司，成立於2013年4月，總部位於（yú）湖南省省會城市長沙的CBD地區，公司秉承“誠信、創（chuàng）新、務實（shí）、和諧（xié）”的企業精神，以“為人類健康事業服務”為宗旨，向客戶提供技術（shù）先（xiān）進、外觀精美、品質優良、時尚新穎的體育健身產品，堅持“誠信至上、互利互惠、以（yǐ）義生利、以德興（xìng）業”的經營理念，積極傳播科（kē）學健（jiàn）身知識，致力於體育（yù）健身（shēn）產品製造、經營和體（tǐ）育文化的弘揚。